ओस्लोको बन्द कोठामा जेलेन्स्कीमाथि दुर्व्यवहार, अमेरिकी अधिकारीहरूले बेस्सरी हप्काए

राति ओछ्यानमा पल्टिएपछि लामो समयसम्म निद्रा नलाग्ने, मनमा अनेक कुरा खेलिरहने वा पटक–पटक निद्रा खुल्ने समस्या छ ? यस्तो अवस्थामा कतिपयले औषधिको सट्टा शरीरका निश्चित विन्दुमा दबाब दिएर आराम महसुस गर्ने विधि अपनाउँछन् । एक्युप्रेसर भनिने यो विधि परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा पद्धतिमा प्रयोग हुँदै आएको छ । नाडी, निधार, कानको पछाडिको भाग र पैतालालगायत शरीरका केही विन्दुमा हल्का दबाब दिँदा निद्राको गुणस्तर ...

निराजन परियारचौमाला (कैलाली), कात्तिक ६ गते। राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा) का सभापति रवि लामिछाने तीन दिने व्यक्तिगत तथा धार्मिक भ्रमणका लागि भारत प्रस्थान गर्नुभएको छ । कार... ...

बिहान उठ्नेबित्तिकै एक गिलास जुस पिउने बानी धेरैको छ । कसैले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सुन्तलाको जुस रोज्छन्, कसैलाई आँखाको स्वास्थ्यका लागि गाजरको जुस मन पर्छ भने कसैले रक्तचाप नियन्त्रणमा सहयोग पुग्ने आशामा चुकन्दरको जुस पिउँछन् । फलफूल तथा तरकारीबाट तयार गरिने जुसमा भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टजस्ता पोषक तत्त्व पाइन्छन् । यी तत्त्वले शरीरका विभिन्न जैविक प्रक्रियालाई सहयोग गर्छन् । तर ...